Бел аймағындағы ауырсыну көптеген ауруларға тән симптом емес. Кейбір жағдайларда сіз олардан үйде құтылуға болады, ал басқаларында дәрігермен кеңесіп, ауырсынудың себептерін білу қажет.
Бүгін біз бел аймағындағы арқа ауруымен бірге жүруі мүмкін ауруларды қарастырамыз, емдеуге қолданылатын дәстүрлі медицина әдістерін талқылаймыз, емдік гимнастика туралы білеміз, оны жүйелі түрде енгізу бел ауруларынан арылуға көмектеседі.
Арқадағы ауырсынудың себептері
Төменгі арқадағы әр түрлі сипаттағы ауырсыну (ауыру, кесу, күңгірттеу) омыртқа мен арқа бұлшықеттерінің көптеген ауруларының симптомы болуы мүмкін, сонымен қатар ішкі органдардың, атап айтқанда, ас қорыту жүйесінің жұмысындағы бұзылулар туралы айтуға болады. Көп жағдайда арқа ауруы, соған қарамастан, тірек аппараты мен бел аймағының бұлшықеттерінің ауруларынан болады. Бел омыртқасында люмбаго пайда болуының себептері болуы мүмкін:
- Омыртқа аурулары.Остеохондроздың нәтижесінде омыртқа күші, серпімділігі мен беріктігін жоғалтады. Омыртқаның грыжасы, сіатика; бұл аурулар кезінде лумбаго өткір болады және терең тыныс алу немесе физикалық күш салумен ауырлайды. Сколиоз, артрит, омыртқалы дискілерге әсер ететін инфекциялық аурулар бел аймағында ыңғайсыздық тудырады. Омыртқалы дискілердің ығысуы, күшті физикалық жүктеме нәтижесінде, лумбаго - ауыр сезім тудырады.
- Нашар поза және арқадағы бұлшықет тонусының жеткіліксіздігі.Тұрақты өмір салты мен дұрыс емес қалып арқа проблемаларын тудыруы мүмкін. Бұл омыртқалы дискілердің ауыр жүктемесіне байланысты, бұл отыру жағдайына теріс әсер етеді. Әлсіреген бұлшықеттер арқаны тік ұстай алмайды және барлық стресс омыртқаға түседі.
- Семіздік.Артық салмақ бел аймағына үлкен қысым жасайды. Ал егер семіздік байланыстың зақымдалуымен немесе бұлшықеттің әлсіздігімен бірге жүрсе, белдің ауыруы айқын және күшті көріністерге ие болады: адам тіпті бой түзей алмайды; Бұл жағдайда емдеу артық салмақтан арылудан басталуы керек.
- Әйелдердің репродуктивті жүйесінің аурулары немесе жүктілік.Әйелдерде төменгі арқадағы ауырсынудың себебі аналық бездердің қабынуы, эндометриоз, жүктіліктің қалыптан тыс болуы болуы мүмкін, емдеу осы органдардың жұмысындағы бұзушылықтарды жоюдан тұрады. Сонымен қатар, бел аймағына ауыр сезім беріледі, және бұл жерде олар ішке қарағанда әлдеқайда айқын; тұрақты және қозғалыспен күшейтілмейді.
- Бүйрек ауруы.Бұл органдар бел аймағында орналасқан, сондықтан бүйректің патологиялық жағдайында (қабыну, жеткіліксіздік, пиелонефрит) ауырсынуды осында көрсетуге болады.
- ПанкреатитҰйқы безіндегі қабыну процесі арқадағы ауырсынудан басталуы мүмкін.
Төменгі арқадағы ауырсынудың пайда болу себептеріне байланысты жіктелуі
- Омыртқа аурулары кезінде төменгі арқадағы құрысулар физикалық күш салудан немесе абайсыз қозғалыстан кейін күшейіп, нашарлайды. Қарт адамдарға, сондай -ақ әйелдерге тән, өйткені олар омыртқаның жұмысында жиі сіатика мен басқа да бұзылулардан зардап шегеді. Сонымен қатар, резидің өткір сипаты мен күшті көрінісі бар.
- Нашар позадан және бұлшықеттердің әлсіздігінен туындаған арқа ауруы ауырады және тұрақты болады; олар тұрақты жаттығулар мен қалыптарды түзету арқылы жоғалады.
- Семіздікпен ауыратын сезімдер ұзақ уақыт отырған күйде отырғаннан кейін күшейеді. Ауыруы өткір және қатты, көбінесе адамның қозғалу мүмкіндігінен айырылады.
- Әйелдердің репродуктивті жүйесі ауруларында белдегі ауырсыну тұрақты және ауырады, қозғалысқа тәуелсіз. Олар басқа белгілермен бірге жүреді: әл-ауқаттың нашарлауы, мазасыздық, жоғары дене температурасы, мүмкін етеккір циклінің бұзылуы.
- Бүйрек патологиясымен, төменгі арқадағы құрысулар температураның жоғарылауымен бірге жүруі мүмкін, пышақтау және кесу сипатына ие, ыңғайсыздық сезімі және жұлыну. Қалтырау, үнемі суық сезім болуы мүмкін.
- Ұйқы безінің қабынуы белдеу мен тартылу ауруымен бірге жүреді және асқазан -ішек жолдарының бұзылу белгілерімен қосылады: диарея, жүрек айнуы, құсу, іш қату.
Арқадағы ауырсынуды халықтық емдеу әдістерімен емдеу
Арқаның бел омыртқасындағы ауырсыну әр түрлі аурулардың болуын көрсетуі мүмкін болғандықтан, олардың сипатын жалпы тәжірибелік дәрігер ғана анықтай алады. Диагнозды және дәрігермен кеңескеннен кейін сіз белдегі ауырсынуды емдеудің дәстүрлі әдістеріне жүгіне аласыз. Дәстүрлі медицинада көптеген тиімді әдістер бар: үйкеліс, компресс, инфузия, дене жаттығулары.
- Желкек қосылған жылытатын компресс.Компрессті дайындау үшін желкек түбірін ұсақтап, дәкеге біркелкі орау керек. Содан кейін, желкек қосылған матаны науқастың арқасына қойыңыз. Компрессті артқы жағында қыздырылған темірмен «тегістеу» керек. Сіз оны пациент көтере алатындай қыздыруыңыз керек: бастапқыда мұндай процедура тым ыстық болып көрінуі мүмкін. Бірақ кейінгі уақытта оны беру әлдеқайда жеңіл. Мұндай жылынудың нәтижесі сізді күтпейді: бірнеше қайталаудан кейін сіз айтарлықтай жеңілдік сезінесіз.
- Қыша компресс.Бір ас қасық қышаны жылы суға ерітіңіз. Алынған қоспаны артқы жағының ауырған жеріне жағыңыз, оқшаулағыш материалмен жабыңыз (жабысқақ пленка ең қолайлы) және 3-5 минут ұстаңыз. Процедурадан кейін теріні сүртіп, жылы орамалмен орау керек. Бұл рецепт ерлердегі бел ауруын емдеуге жарамды.
- Репейное жапырақтары.Егер сіздің аймағыңызда лопуха өссе, сіз оның жапырақтарын жылытатын компресс ретінде пайдалана аласыз. Мұны істеу үшін оларды кептірілген және қайнаған суы бар контейнерге салу арқылы қыздыру керек. Содан кейін жапырақтарды ауырған артқы жағына қойып, 40 минут бойы жүн шарфқа ораңыз.
- Жылқы каштанына арналған компресс.Каштан жемісін майдалап май немесе кастор майымен араластыру керек. Алынған масса нанның бір бөлігіне жағылады және ауырған жерге қолданылады. Бұл процедура жылыту әсерін береді және ауыр сезімдерді тез жояды. Жылқы каштаны коксикс ауруын емдеуге де тиімді.
- Бодидагилердің алкогольдік инфузиясы.Бұл инфузияны дәріханада сатып алуға болады немесе 300 мл арақ боялған ұнтақ салынған пакетке құю арқылы дербес дайындауға болады. Ауырған жерді сүрту үшін құралды қолданыңыз. Сығуды массажбен біріктіру пайдалы болады, содан кейін арқаңызды жылы шарфпен орау керек.
- Одуванчик инфузиясы.Одуванчиктің алкогольдік инфузиясын дайындау үшін сізге жарты литрлік жаңа немесе кептірілген өсімдік гүлшоғырын алып, 500 мл арақ құйып, бір апта тұндыруға қалдырыңыз. Бұл инфузияны дайындап, тоңазытқышта сақтау жақсы, себебі ол өткір және ату ауырсынуынан арылуға көмектеседі, ыңғайсыздықты тез және тиімді түрде жояды. Айтпақшы, одуванчик тізе буынының остеоартритін емдейді.
- Керосин мен қызылшаға арналған компресс.Бұл рецепт дәріханалық жақпаға тамаша балама. Жуылған қызылшаны дайындау үшін грейлдің консистенциясын ұсақтап, артық шырынды сығып, целлюлозаны қалдырып, оған бір ас қасық керосин қосып, мұқият араластыру керек. Алынған массаны қалың дәкеге немесе шүберекке салып, ауырған жерге қойыңыз. Қоспаның теріге тимеуі маңызды - бұл күйікке әкелуі мүмкін. Компресс жақсы әсер ету үшін пленкамен және жылы матамен (көрпе немесе орамал) жабылған. Оны бір түнге қалдырған дұрыс.
- Алкогольді инфузия сатып алынды.Мұндай инфузияны дәріханада сатып алуға болады немесе үш ас қасық кептірілген купинге 300 мл арақ немесе медициналық спирт құйып дайындауға болады. Қоспа кем дегенде бір апта қоныстануы керек, сондықтан оны алдын ала дайындап, салқын жерде сақтаған дұрыс. Бұл өнімді суық тиюге немесе буындарды емдеуге де қолдануға болады.
- Сарымсақ компрессі.Туралған сарымсақ лимон шырынын қосады. Алынған қоспада дәке немесе мақта мата сіңдіріліп, ауру жеріне жағылады. Бұл процедураның үнемі қайталануымен лумбаго азаяды және көп ұзамай мүлдем жоғалады. Жылыну әсерінің арқасында мұндай компресс иық түйінін емдеуде пайдалы.
- Жұмыртқаның ақтығы мен ладанға арналған компресс.Пісіру үшін сізге оралған хош иісті зат, кішкене үгітілген кір сабын және екі жұмыртқаның ағын алу керек. Мұқият араласқан қоспасы матаға жағылады және артқы жағына оралады. Процедура жеңілдету сәтіне дейін күн сайын қайталануы керек.
Арқа жаттығулары
Интернетте омыртқаның әртүрлі ауруларына арналған жаттығуларды орындау әдісі туралы көптеген видеолар бар: радикулит, остеохондроз, диск грыжасы. Дәрігерлер мысалмен емдік гимнастиканың дұрыс техникасын көрсетеді, қарсы көрсеткіштер туралы айтады.
Жаттығулар позаның бұзылуы мен арқа бұлшықеттерінің жеткіліксіз спастикалығы жағдайында да пайдалы болады: олар арқа мен позаны түзетуге, дұрыс қалыпты дамытуға көмектеседі.
Әрине, гимнастикадан мұндай әсерге оның жүйелі және жүйелі орындалуымен ғана қол жеткізуге болады.